1月25日（火）午前10時～台場訪問相談会＆台場deオレンジカフェ「排尿、排せつトラブルの予防講座」を、台場区民センターにて開催しました。

今回は講師として、東京都済生会中央病院の皮膚・排泄ケア認定看護師の先生をお招きし、排尿・排せつトラブルの予防について講演いただきました。
講師の先生からは、排尿トラブルを中心に、失禁の種類やその特徴・対策についてお話いただきました。講義の途中には実際に参加者の皆様で「骨盤底筋運動」を行い、着座・立位での実施方法について教えていただきました。

今後も新型コロナウイルス感染防止のため、室内換気の徹底や検温・消毒の実施等、感染対策に努めながら実施して参ります。

次回は3月22日（火）午前10時～台場区民センターにて、東京都済生会中央病院の認知症疾患医療センターの先生をお招きし、講演をいただく予定です。皆様のご参加、心よりお待ちしております。

＜お問い合わせ先＞
芝浦港南地区高齢者相談センター
電話：03-3450-5905

1月17日（月）午後2時～高齢者権利擁護講座「終活について」を男女平等参画センター（リーブラホール）にて開催しました。

今回は司法書士の先生をお招きして、相続や遺言、成年後見制度など「終活」をテーマに講演いただきました。法律的な専門知識を直接専門家の方からお聞きする機会は貴重だったようで、参加された方からは「大変わかりやすかった」や「誰かに聞きたいと思っていた話を聞けて良かった」等のご意見をいただくことが出来ました。また、今回の講座を受けて「子供たちと今後について話し合いたい」や「終活を始めるきっかけになった」と今後のご自身の終活に繋がるようなお話も聞かれました。
　
当センターは例年高齢者権利擁護講座を開催しておりますが、今回は42名もの参加者の方にお集まりいただきました。今後も講座や事業実施時には新型コロナウイルス感染防止のため、室内換気の徹底や検温・消毒の実施等、感染対策に努めながら事業を実施して参ります。

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1月14日（金）午後2時～かいごカフェ「琴鑑賞会とみんなで福笑い」を、さんぽーと港南にて開催しました。

今回は一般社団法人日本伝統文化の会の琴演奏者の方をお招きし、琴による演奏を10曲披露いただきました。昔懐かしい童謡や新年にふさわしい演目を演奏いただきました。ご参加された皆様も演奏中、曲に合わせてリズムを取りながら楽しそうに聴いていらっしゃいました。後半は、ご希望の方と福笑いを実施しました。参加同士のお話も弾み、楽しそうなご様子が伺えました。

今後も新型コロナウイルス感染防止のため、室内換気の徹底や検温・消毒の実施等、感染対策に努めながら実施して参ります。

次回は令和4年2月11日（金・祝）午後2時～さんぽーと港南にて、東京都済生会中央病院の管理栄養士の先生をお招きし、港南deオレンジカフェ「管理栄養士による認知症予防講座」を開催予定です。皆様のご参加、心よりお待ちしております。

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12月10日（金）かいごカフェ＆港南deオレンジカフェ「コロナ禍における認知症予防」を、さんぽーと港南にて開催しました。

今回は東京都済生会中央病院認知症疾患医療センターの先生をお招きし、前半は認知症予防の講座、後半は参加者の皆さんで体操を行いました。前半の講義ではコロナ禍における認知症の予防・早期発見の重要性についてお話しいただきました。後半の体操では、参加者の皆さんで輪になって、音楽に合わせて座ってできる体操を行いました。参加者の方からは「手と足を同時に動かすのは難しい」「普段使わない動きが出来た」等のお話が聞かれました。

今後も新型コロナウイルス感染防止のため、室内換気の徹底や検温・消毒の実施等、感染対策に努めながら実施して参ります。

次回は令和4年1月14日（金）午後2時～さんぽーと港南にて、琴演奏者の方をお招きし、かいごカフェ「琴演奏会とみんなで福笑い」を開催予定です。皆様のご参加、心よりお待ちしております。

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１２月２日（木）Ｔ＆Ｄフィナンシャル生命保険株式会社　様からの依頼で、高齢者相談センター職員が講師となり認知症サポーター養成講座を開催しました。
この講座は、認知症に関して正しく理解し、地域で認知症の方やその家族に対して出来る範囲で手助けをする認知症サポーターを養成する目的で、地域住民や金融機関・民間企業の従業員等を対象に開催しています。
講座開催をご希望の際には、高齢者相談センターにご相談ください。

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今回は講師として、済生会中央病院の作業療法士の先生をお招きし、運動と認知症予防について講演いただきました。
運動と認知症予防の関係性のお話や、認知症予防運動（コグニサイズ）について紹介いただきました。実際にボールを用いた下半身の運動にも参加された皆様に行っていただきました。ご参加された方からは「少ししか運動していないのに体がポカポカしてきた」などのお話を聞くことが出来ました。
新型コロナウイルス感染防止のため、今後も室内換気の徹底や検温・消毒の実施等、感染対策に努めながら実施して参ります。

次回は令和4年1月25日（火）午前10時～台場区民センターにて、済生会中央病院の皮膚排泄ケア認定看護師の先生をお招きし、講演をいただく予定です。皆様のご参加、心よりお待ちしております。

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11月22日（月）「男性向け介護予防講座～排泄トラブルで困っていませんか～」を介護予防総合センターラクっちゃにて開催しました。

今回は介護予防総合センターラクっちゃの男性理学療法士の方をお招きし、排泄トラブルについて講演いただきました。排尿の仕組みや失禁の種類、前立腺肥大症についてお話しいただきました。また、最後には骨盤底筋を鍛える簡単な体操を皆さんで取り組み、排泄トラブル予防のための運動を行いました。
　
当センターでも男性向けの講座には初めて取り組みましたが、約20名の男性参加者の方にお集まりいただきました。今後も講座や事業実施時には新型コロナウイルス感染防止のため、室内換気の徹底や検温・消毒の実施等、感染対策に努めながら事業を実施して参ります。

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11月12日（金）かいごカフェ「消費者被害予防講座」を、さんぽーと港南にて開催しました。

今回は警視庁高輪警察署生活安全課防犯係の方をお招きし、消費者被害の予防について、DVD放映と講話をしていただきました。時間の都合上DVDは途中までの視聴となりましたが、皆様真剣に映像を見られていました。また、オレオレ詐欺やキャッシング被害についてのお話、「デジポリス」というスマートフォンアプリの紹介をしていただき、参加された方々も非常に興味を示されていました。

今後も新型コロナウイルス感染防止のため、室内換気の徹底や検温・消毒の実施等、感染対策に努めながら実施して参ります。

次回は12月10日（金）午後2時～さんぽーと港南にて、東京都済生会中央病院認知症疾患医療センターの先生をお招きし、かいごカフェ＆港南deオレンジカフェ「コロナ禍における認知症予防」を開催予定です。皆様のご参加、心よりお待ちしております。

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10月8日（金）かいごカフェ＆港南deオレンジカフェ「みんなで塗り絵を楽しみましょう！」を、さんぽーと港南にて開催しました。

今回は季節のお花のぬり絵をご用意し、皆様に塗っていただきました。参加された皆様同士、会話も楽しみながらそれぞれ思い思いに塗られていらっしゃいました。参加された皆様からは「外出機会も減る中で、毎月のカフェの開催が待ち遠しい」とのお声を聞くことが出来ました。

今後も新型コロナウイルス感染防止のため、室内換気の徹底や検温・消毒の実施等、感染対策に努めながら実施して参ります。

次回は11月12日（金）午後2時～さんぽーと港南にて、高輪警察署生活安全課防犯係の方をお招きし、かいごカフェ「消費者被害予防講座」を開催予定です。皆様のご参加、心よりお待ちしております。

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活動内容を区民の皆様に広く知っていただくため、芝浦港南地区高齢者相談センターだよりを年3回発行しています。
港区役所高齢者支援課・芝浦港南地区総合支所・港区消費者センター・介護予防総合センターラクっちゃ・港区スポーツセンター・港南いきいきプラザ・芝浦アイランド児童高齢者交流プラザ・台場分室・台場ふれあい団らん室・港南図書館・芝浦港南地区高齢者相談センターで配布しています。
お近くにお越しの際に、ぜひお手に取ってご覧ください。

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