令和８年１０月１３日(火)台場ふれあい団らん室にて介護予防普及啓発事業を開催しました。

当日は、シットビクスを開発された白井ヨシ先生を講師にお迎えし、ご指導いただきました。

解剖学に基づいた身体の仕組みについて学びながら、実際に身体を動かし、声を出して楽しみながら取り組める内容となりました。

参加者の皆様は笑顔で積極的に参加され、あっという間の一時間となりました。

終了後には「楽しかった」との声が聞かれ、皆様満足された様子がうかがえました。

帰られる際には、皆様姿勢がシャキッと伸び、足取りも軽やかでした。

楽しく身体を動かすことは、心も身体も元気にする介護予防の第一歩ですね。

これからも、楽しみながら健康づくりに取り組める機会をお届けしていきます。

皆様のご参加をお待ちしています！

芝浦港南地区高齢者相談センター

03-3450-5905

10月9日（金）港南区民協働スペース：さんぽーと港南にて「認知症予防を目指すカラダの動かし方」を開催しました。

東京都済生会中央病院　理学療法士：國枝洋太先生を講師にお迎えし、認知症の基礎知識から、認知機能の低下を予防する生活習慣やトレーニング例などについて学びました。

画像を見ながら認知機能の低下を予防する方法について学んだ後、参加者の皆さんで実際に体を動かしました。

今回行ったのは、全身運動と脳を使うトレーニングを組み合わせた「二重課題トレーニング」です。体を動かしながら頭も使うことで、楽しみながらトレーニングに取り組みました。

参加された皆さんからは、「大変役に立った、わかりやすかった」といった感想が多く寄せられ、充実した講座となりました。

次回は港南区民協働スペース（多目的室2.3.4.）にて、令和8年11月13日（金）14：00～15：15かいごカフェ＆港ｄeオレンジカフェ「消費者被害予防講座」を開催予定です。

先日、利用者の方と一緒にコラージュ作成を行いました。ハサミを使える方は少ないですが、使える方にお願いして雑誌の切り抜きを使って【港南の郷】を仕上げてみました。

完成した物がこちらです。

10月下旬にシーサイドギャラリーがありますので是非ご覧になって下さい。

みなさん、いかがお過ごしでしょうか

朝晩はすっかり涼しくなり、秋の深まりを感じる季節となりましたね。

先日、当施設ではデイルームや各フロアにお月見の飾り「お月見」のイベントを開催しております。

秋の装飾でフロアは秋の情緒に包まれております。

令和８年9月26日（土）芝浦アイランド児童高齢者交流プラザにて「南極講座」を開催しました。

今回は、多世代交流型の介護予防普及啓発事業として、小学生の親子と高齢者の皆さんにご参加いただきました。

当日は、株式会社ネッツエスアイより、元南極隊員の中田さんを講師にお迎えしました。

南極の生活や仕事について、実際の写真や動画を交えながら、お話しいただき、参加者の皆さんは興味深々の様子で耳を傾けていました。

また、実際に防寒具を着用したり、南極の氷が奏でる音を聞いたりと、普段なかなかできない貴重な体験も！

子どもから高齢者まで、世代を超えて一緒に驚いたり、笑ったり、自然な交流が生まれる時間となりました。

今回の講座が、南極という未知の世界に触れるだけでなく、地域の皆さんが世代を超えてつながり、新しいことに興味をもつきっかけとなり、楽しみながらも心も身体も元気になる機会になれば嬉しく思います。

また、日々のことや介護のことなど、気になることやお困りごとがありましたら、お気軽に高齢者相談センターまでご相談ください。

芝浦港南地区高齢者相談センター　03-3450-5905