４月１日(日)に高浜運河東岸で開催された「第８回　港南ふれあい桜祭り２０１８」に参加しました。
今年は天候にも恵まれ満開の桜の中、高齢者相談センター・ふれあい相談室・高齢者在宅サービスセンター職員とで、健康コーナで血管年齢測定を行いました。
高齢者だけでなく、３０代・４０代の方々も来てくださり、１６８名の方に測定を実施しました。
血管年齢は、血管の老化の度合いを表す目安となる指標です。高血圧や高血糖、運動不足、ストレス、喫煙などが原因で血管年齢が高くなります。
測定を受けた方々からは、日ごろの食生活や健康について考える良いきっかけになったと、大変好評でした。

３月２２日（木）に港南図書館共催・介護予防総合センター（ラクっちゃ）開催協力のもと、男性向け介護予防講座「南極探検隊の歴史をたどる街歩き」を開催しました。
芝浦港南地域が日本最初の南極探検隊のゆかりの地ということで、東京海洋大学マリンサイエンスミュージアムや埠頭公園の南極探検記念碑を巡りました。
参加者の方からは「参加者同士で交流できた」「いい運動になった」「南極探検隊について知ることができた」との声が聞かれました。
来年度も男性向け介護予防講座を開催予定ですので、
皆さまのご参加お待ちしております。

第２金曜日午後２時～午後３時３０分まで、高齢者を介護しているご家族や、ご自身の介護に不安を感じている方を対象に「かいごカフェ」を開催しています。
３月９日（金）は「フリートークカフェ」を行いました。
前半は、高輪警察署の方に防犯について講義をしていただきました。後半は、日本ピアノ調律・音楽学院の麻生さんを招いてピアノ鑑賞をしました。
次回の「かいごカフェ」は、４月１３日（金）午後２時から「フリートークカフェ」を行います。
お問い合わせ：芝浦港南地区高齢者相談センター　電話：03-3450-5905

今回、港南図書館と共催で男性向け介護予防講座『南極探検隊の歴史をたどる街歩き』を開催します。
東京海洋大学マリンサイエンスミュージアムで学芸員の説明を受けながら、南極探検隊に関する展示物の見学後、街歩きをしながら、埠頭公園にある記念碑に行く予定です。
ご興味のある港区在住６５歳以上の男性の方、お気軽にご参加ください！
【内容】
日時：３月２２日（木）午後１時～午後４時３０分
参加費：１００円（ちいばす乗車賃）
定員：２０名
申込締め切り：３月１９日（月）午後５時まで
申し込み先：芝浦港南地区高齢者相談センター　電話03-3450-5905

毎月、ケアハウス港南の郷５階食堂で開催している「かいごカフェ」を、今月は台場高齢者在宅サービスセンター１階ふれあい団らん室で行いました。
ＮＰＯ法人プラチナ美容塾の皆さまを講師としてお招きし、カッサを使った首筋や肩甲骨のリンパマッサージや、ハンドクリームを使ったハンドマッサージの仕方を教えてもらいました。
参加者の皆さまにペアになってもらい、お互いにマッサージを行いました。
皆さん、リラックスされ、会話も弾み、楽しい時間を過ごしてもらうことが出来ました。
次回のかいごカフェは、３月９日（金）午後２時から午後３時３０分、ケアハウス港南の郷５階食堂にて「フリートークカフェ」を行います。
お問合せは、芝浦港南地区高齢者相談センター　電話０３－３４５０－５９０５

1月23日（火）10時～11時30分まで、行ないました。
オレンジカフェでは、『運動で認知症予防（コグニサイズ）』を行ないました。東京都済生会中央病院認知症疾患医療センター理学療法士の國枝洋太氏に講義と実技をお願いしました。ステップ運動しながら３の倍数で手をたたく等色々な課題を教えてもらいましたが、簡単そうにみえて間違えてしまいましたがみんなで楽しく行なえました。

次回は、３月２７日（火）１０時～です。テーマは、『回想法で認知症予防』です。また、同時に、相談会も行なっています。介護保険、総合事業、高齢者サービスなどご相談がありましたらお越し下さい。

偶数月の第２金曜日午後２時～午後３時３０分まで、認知症の方や認知症予防に関心がある方を対象に「港南の郷deオレンジカフェ」を開催しています。
２月９日（金）は講師に東京都済生会中央病院認知症疾患医療センターの國枝洋太氏をお招きして、「みんなで脳を活性化」の講演を行いました。
参加者のほとんどの方が「わかりやすく、役に立った」と話しており、参加して良かったとの声が聞かれました。
次回は、４月第２金曜日の開催予定となります。
お問い合わせ：芝浦港南地区高齢者相談センター　電話：03-3450-5905

第２金曜日午後２時～午後３時３０分まで、高齢者を介護しているご家族や、ご自身の介護に不安を感じている方を対象に「かいごカフェ」を開催しています。
１月１２日（金）は講師をお招きして、「肩甲骨ほぐしのあくび体操」を行いました。
あくびが出るほど簡単な体操ということで、「あくび体操」と言うそうです。
参加者のほとんどの方が「体が軽くなった」と話しており、参加して良かったとの声が聞かれました。
次回の「かいごカフェ」は台場開催で、２月３日（土）午前１０時から「ハンドマッサージでリラックス」を行います。
お問い合わせ：芝浦港南地区高齢者相談センター　電話：03-3450-5905

第２金曜日午後２時～午後３時３０分まで、高齢者を介護しているご家族や、ご自身の介護に不安を感じている方を対象に「かいごカフェ」を開催しています。また、偶数月は「港南の郷deオレンジカフェ」を同時開催しています。
１２月８日（金）は講師に東京都港区薬剤師会元理事の清水晴子氏をお招きして、「高齢者のためのお薬の知識について」の講演を行いました。
参加者のほとんどの方が「わかりやすく、役に立った。」と話しており、参加して良かったとの声が聞かれました。
次回の「かいごカフェ」は、１月１２日（金）午後２時から「肩甲骨ほぐしのあくび体操」を行います。
お問い合わせ：芝浦港南地区高齢者相談センター　電話：03-3450-5905

港南の郷の地域貢献活動の一環として、１１月１２日（日）ワールドシティタワーズライフサポートフェアに、ブースを出店しました。
ブースでは血管年齢の測定会と健康相談、港区高齢者サービスの紹介を行い、６５名の方に参加していただきました。
今後も、地域の方々に貢献できる高齢者施設として活動を続けていきます。