令和５年11月10日１４時～
かいごカフェを開催しました。
今回は日本バレエ・ワークアウト協会より稲垣領子先生をお招きして、バレエの音楽に合わせて体を動かすエクササイズを行いました。
当日は雨模様でしたが12名の方にご参加いただきました。
参加者の感想では「いつも運動をやっているが音楽があると気分よく動けますね」「やわらかい動きがあって楽しかったです」とのお声をいただきました。

次回は12/8(金)14時からさんぽーと港南にて「認知症と正しい薬の飲み方」です。港区薬剤師会ライオン薬局より薬剤師の講師をお呼びして講義をします。
興味のある方はぜひお気軽にお問合せください。

＜お問い合わせ先＞
芝浦港南地区高齢者相談センター　Tel　03-3450-5905

令和5年11月2日（木）　台場区民センターにて秋の健康測定会を実施しました！

今回は体組成測定や血管年齢測定を行い、60代～90代の18名の方にご参加いただきました。
実年齢より若い結果が出る方、年相応に出る方様々で会場は盛り上がりました。
また3名の方が元気塾の申し込みにつながりました。

今後も介護予防に関して気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。

芝浦港南地区高齢者相談センター　03-3450-5905

活動内容を区民の皆様に広く知っていただくため、芝浦港南地区高齢者相談センターだよりを年3回発行しています。
港区役所高齢者支援課・芝浦港南地区総合支所・港区消費者センター・港区男女平等参画センター・港区社会福祉協議会・介護予防センターラクっちゃ・港区スポーツセンター・港南いきいきプラザ・芝浦アイランド児童高齢者交流プラザ・台場分室・台場ふれあい団らん室・港南図書館・芝浦港南地区高齢者相談センターで配布しています。
お近くにお越しの際に、ぜひお手に取ってご覧ください。

＜お問合せ＞
芝浦港南地区高齢者相談センター
電話：03-3450-5905

10/14（土）にお台場学園港陽小学校・中学校にて、港区総合防災訓練（台場会場）に参加しました。

当日、芝浦港南地区高齢者相談センターは、福祉避難所の情報コーナーを設置し、参加者の方への情報提供や当センターのPRを行いました。
参加者の方からは、福祉避難所に関する問い合わせが多く寄せられ、防災意識の高さが伺えました。

令和5年10月13日(金)14：00～かいごカフェ＆港南deオレンジカフェ「今こそ確認！正しい感染予防」を開催しました。お天気が良かったこともあり、いつもより多くの方にご参加いただきました。
手洗いを実施し、洗い残しをチェッカーで確認。今までしっかり洗えていると思ってたけどこんなに洗い残しがあった、とてもためになった、との感想が聞かれました。
この講義によって、感染予防の意識が高まったようです。

次回は11月10日(金)14：00～「バレエを踊ってリフレッシュ」を開催します。椅子に座って行う運動が中心です。
皆様の参加をお待ちしております。

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電話　03-3450-5905

10月1日（日）「運河まつり2023」にて、高齢者相談センター／ふれあい相談室のPRのため、ブース出展いたしました。

当日は地域の高齢者の皆様を中心に、高齢者相談センター／ふれあい相談室のパンフレットと防災グッズの配布や、介護保険・高齢者サービスに関する個別相談を実施しました。
当日は過ごしやすい秋の陽気で、大勢の来場者がいらっしゃり、活気に溢れておりました。そのため、多くの区民の方に高齢者相談センター／ふれあい相談室のPRできました。

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今回は済生会中央病院皮膚・排泄ケア特定認定看護師の安原先生を講師にお迎えし「知っておきたい高齢者の排便」についてお話いただきました！
便を出しやすくするストレッチや具体的な日常生活での注意点なども教えていただき、とても参考になりました。皆さん日常で気になる事なども相談しながら、とても和気あいあいとした雰囲気でした。

次回は１１月２２日「自分の明日を考える～港区の在宅医療について～」最期まで住み慣れた自宅ですごしたいと思っていても本当にできるのか不安に思う方もいらっしゃると思います。在宅療養相談センターの方をお迎えし、お話していただく予定となっております。
皆様の参加をお待ちしています。

最近は少し過ごしやすくなってきた日も増えてきましたが、季節の変わり目で体調を崩しやすくなりますので体調管理に気を付けてお過ごしくださいね。

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芝浦港南地区高齢者相談センター
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