令和8年7月28日(火)台場出張相談会＆台場deオレンジカフェ「チェアバレエ・エクササイズ」を開催しました。

講師には日本バレエ・ワークアウト協会代表の稲垣領子先生をお迎えし、ご指導いただきました。

暑い中にも関わらず、12名の皆様にご参加いただき、ありがとうございました。

椅子に座ったままできるエクササイズのため、体への負担が少なく、姿勢や指先まで意識しながら優雅に体を動かしました。

最後は「白鳥の湖」の音楽に合わせ、皆さんで白鳥になりきって踊りました。笑顔あふれる楽しい時間となり、心と体もリフレッシュできる素敵なひとときでした。

次回の台場出張相談会＆台場deオレンジカフェは令和8年9月1日(火)午前10時半から11時半、台場ふれあい団らん室にて、「懐かしい歌をみんなで歌おう♬」を開催予定です。

まだまだ暑さの厳しい日が続きますので、皆様どうぞ体調管理に気をつけてお過ごしください。

また、当日は相談会も兼ねています。初めての方のご参加も大歓迎ですので、ぜひお気軽にお越しください。

９月のカフェで、皆様と元気にお会いできることをスタッフ一同楽しみにしています。

＜お問い合わせ＞

芝浦港南地区高齢者相談センター

☎03-3450-5905