今月は「東京産ほうれん草」です。

ほうれん草はベータカロテン・ビタミンＣ・鉄分が豊富で、緑黄色野菜の中でも抜群の栄養価を誇っています。

カルシウム・マグネシウム・カリウムなどのミネラルバランスも良く、鉄分とともに貧血や高血圧の予防にも効果が期待できます。