令和８年１０月１３日(火)台場ふれあい団らん室にて介護予防普及啓発事業を開催しました。

当日は、シットビクスを開発された白井ヨシ先生を講師にお迎えし、ご指導いただきました。

解剖学に基づいた身体の仕組みについて学びながら、実際に身体を動かし、声を出して楽しみながら取り組める内容となりました。

参加者の皆様は笑顔で積極的に参加され、あっという間の一時間となりました。

終了後には「楽しかった」との声が聞かれ、皆様満足された様子がうかがえました。

帰られる際には、皆様姿勢がシャキッと伸び、足取りも軽やかでした。

楽しく身体を動かすことは、心も身体も元気にする介護予防の第一歩ですね。

これからも、楽しみながら健康づくりに取り組める機会をお届けしていきます。

皆様のご参加をお待ちしています！

芝浦港南地区高齢者相談センター

03-3450-5905