令和7年5月27日(火)10：30～台場訪問相談会＆台場deオレンジカフェ「塗り絵で脳を活性化！」を開催しました。

一人1冊の大人の塗り絵を用意。色見本もついており、くだものやお花など好きなものを自由に塗ってもらいました。参加者は5人でしたが、集中して塗り絵に取り組んでいただけたと思います。良い気分転換になった、色見本もあり塗りやすかったとの感想が聞かれました。

次回は令和7年7月22日(火)10：30～開催予定です。

皆様の参加をお待ちしております。

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芝浦港南地区高齢者相談センター

電話　03-3450-5905

令和7年5月9日(金)14：00～かいごカフェ「福祉用具体験」を開催しました。福祉用具の業者の方が最新の電動車椅子や杖、歩行器等持参。参加者には実際に電動車いすに乗ったり、歩行器の使い心地を試したりしていただきました。また座ったときに、どの部分に圧力がかかるかを計測できる機械を持参し、圧分散測定を実施して大変盛況しました。参加者は、電動車いすの体験が楽しかった。お尻のどの部分に圧力がかかるかわかって、姿勢に気を付けなければ、と思った。などの感想が聞かれ概ね好評でした。

次回は令和7年6月13日(金)14：00～「懐かしの歌をみんなで歌おう」を開催します。歌の先生による生演奏に合わせて懐かしい歌をみんなで歌いましょう。

場所が変わって、いつものさんぽーと港南ではなく港南の郷5階のケアハウスとなります。お間違いのないようにお願いします。

皆様の参加をお待ちしております。

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令和７年４月１４日(月)介護予防普及啓発事業「楽しく食べて健康に！」を開催しました。

今回はキユーピー株式会社から講師の前田さんに高齢者向け栄養講座を実施していただきました。

一生の間で１日３回食事摂取する回数は女性は95,400回、男性は88,800回なんだそうです。

具体的に写真や動画で食事の栄養素の摂取方法やパタカラ体操を実施したり、とても勉強になったと参加者から好評でした。

栄養の話だけではなく、

教養＝今日、用がある

教育＝今日、行くところがある

社会参加の大切さも教えていただきました。

栄養・運動・社会参加のバランスを大切に生活をしていきましょう！

港区では、介護予防に力を入れています。

体力に自信を無くしてしまったという方、介護予防に関して気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。

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令和7年4月11日(金)14：00～かいごカフェ＆港南deオレンジカフェ「塗り絵で脳を活性化！」を開催しました。今回は塗り絵の冊子を一人一冊用意。果物やお花のカラー見本もついており、それを参考に皆さんに塗ってもらいました。見本がついていたので塗りやすかった。塗れなかったページは持ち帰って完成させたい。久しぶりに集中した、楽しかった、との感想が聞かれました。

次回は令和7年5月9日(金)14：00～「福祉用具体験」を開催します。業者の方が杖や歩行器、電動車いすなど実物を持ってきてくれます。実際に触って使い心地を試してみましょう。

皆様の参加をお待ちしております。

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３月３０日（日）高浜運河にて「第１１回港南ふれあい桜祭り２０２５」が開催されました。

港南の郷所長、芝浦港南地区高齢者相談センター、芝浦港南地区ふれあい相談室職員が、健康コーナーにて介護相談・血管年齢測定を行いました。

今年も、多くの方にご参加いただきました。

昨年よりも測定結果が良くなったと喜ばれる方、また来年も測定したいとおっしゃる方など様々で、区民の皆様に自身の健康について関心をもっていただくきっかけづくりになったと思います。

3月14日（金）かいごカフェ「チェアバレエ」を、さんぽーと港南にて開催しました。

チェアバレエは好評につき今回で4回目となります。

日本バレエワークアウト協会の稲垣領子先生をお迎えして、椅子に座ったまま優雅にバレエを踊りました。

参加者は、本日だけバレリーナになった、振り付けは難しかったけど、クラシックの音楽に合わせて体を動かすのは楽しかった、との感想が聞かれました。

次回は令和7年4月11日（金）午後2時～さんぽーと港南にて、かいごカフェ＆港南deオレンジカフェ「塗り絵で脳を活性化」を開催予定です。素敵な塗り絵を用意しています。皆様のご参加、心よりお待ちしております。

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令和7年2月18日(火)に、台場ふれあい団らん室にて、台場かいごカフェ「懐かしの歌をみんなで歌おう」を開催いたしました。

以前も来ていただいた歌の講師、花井美晴先生をお迎えして、口腔体操の後キーボードの生演奏に合わせて懐かしの歌を歌いました。

『高校三年生』や『仰げば尊し』など全11曲を用意。

最初は声が出なかったけど、だんだん歌えるようになった。久しぶりに大きな声を出した、楽しかったとの感想が参加者から聞かれました。

次回3月25日(火)10：30～11：30台場ふれあい団らん室にて台場訪問相談会、台場deオレンジカフェ「知ってほしい薬の話」が開催されます。済生会中央病院の薬剤師、池村　真衣香氏をお迎えしての講座になります。

こちらもぜひご参加ください。

よろしくお願いします。

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令和7年2月14日(金)14：00～かいごカフェ＆港南deオレンジカフェ「バレンタインのギフトボックス作成」を開催しました。

開催当日がバレンタインデーということもあり、皆さんにチョコレートを送るためのギフトボックスを作成してもらいました。

ハサミやテープを使った作成は難しいかと思いましたが見本をもとに一生懸命作っている様子がうかがえました。最後にリボンをかけて完成。今回はチョコレートの用意もあり、完成品に皆さん満足されていました。

難しかったですか？と聞くと、とても楽しかった、リボンやシールで可愛くデコレーションできた、との感想が聞かれました。

次回は令和7年3月14日(金)14：00～「チェアバレエ」を開催します。日本バレエワークアウト協会の稲垣領子先生をお迎えして椅子に座ったまま無理なくバレエを踊ります。

皆様の参加をお待ちしております。

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活動内容を区民の皆さまに広く知っていただくため、芝浦港南地区高齢者相談センターだよりを年３回発行しています。

港区役所高齢者支援課・芝浦港南地区総合支所・台場分室・港区スポーツセンター・港南いきいきプラザ・芝浦アイランド児童高齢者交流プラザ・介護予防総合センター・台場ふれあい団らん室・芝浦港南地区高齢者相談センターで配布しています。

お近くにお越しの際に、ぜひ手に取ってご覧ください。

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1月10日（金）かいごカフェ「介護食について」を、さんぽーと港南にて開催しました。

東京都済生会中央病院の管理栄養士の方から、高齢者の食事の問題点と介護食が必要な理由についてお話を伺いました。
資料にあったレシピや市販品の活用方法、とろみのつけ方などは参加者には大変好評で、ためになった、いろいろ参考になった、との感想が聞かれました。

次回は令和7年2月14日（金）午後2時～さんぽーと港南にて、かいごカフェ＆港南deオレンジカフェ「バレンタインのギフトボックス作成」を開催予定です。少しですがチョコレートの用意があります。皆様のご参加、心よりお待ちしております。

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