令和8年4月10日(金)に、かいごカフェ＆港南deオレンジカフェ「塗り絵で脳を活性化！」を開催しました。

いくつかの塗り絵本の中から、好きな絵柄を選んでもらい、それぞれ思い思いに色を塗って楽しみました。

カラフルで個性あふれる作品が次々と完成し、会場は明るい雰囲気に包まれていました。

皆さま集中しながらも楽しそうに取り組む様子がみられ、笑顔も多くみられました。

令和8年3月24日(火)、認知症予防をテーマとした「認知症予防を目指すカラダの動かし方！」講座を開催しました。

講師には東京都済生会中央病院の理学療法士・國枝洋太先生をお迎えしています。

はじめに、認知症についてや認知症と運動の関係性などについての講義が行われ、その後は実際に体を動かしながら行う『二重課題トレーニング』を体験しました。

足踏みをしながら、出された色を声に出したり、ポーズをとったり、しりとりを行うなど、楽しみながら頭と体を同時に使う内容に取り組みました。

参加された皆さまは笑顔で積極的に参加されており、「とても分かりやすかった」といった声も聞かれ、充実した時間となりました。

次回は台場ふれあい団らん室にて、令和8年5月26日(火)10：30～かいごカフェ＆台場出張相談会「熱中症予防講座」を開催します。

皆様の参加をお待ちしております。

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芝浦港南地区高齢者相談センター

電話03-3450-5905

令和8年3月29日（日）開催のお祭りに今年も「港南の郷」所長と芝浦港南地区高齢者相談センター職員が参加し、健康コーナーを担当しました。

血管年齢測定には109名の方が参加され、実年齢よりも若い結果に喜ばれる方も多くいらっしゃいました。

測定結果が出るまでの約30秒間、参加職員も一緒にドキドキしながら見守りました。

この取り組みは、高齢者相談センターによる地域貢献の一環であり、地域住民の皆さまがご自身の健康に関心を持つきっかけづくりを目的としています。

祭りの賑わいの中で、健康について考えるひとときを提供できたことは、私たちにとっても意義深い活動となりました。

会場の高浜運河沿いの桜並木は、午後になるにつれて花がほころび、5分咲きに。

4月第1週目まで、お花見が楽しめそうです。

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令和8年3月13日(金)かいごカフェ「チェアバレエ」を開催しました。

日本バレエワークアウト協会の稲垣先生を講師にお迎えし、『白鳥の湖』をテーマにした講座を開催しました。

白鳥の湖の音楽に合わせて、椅子を使いながらバレエの動きを取り入れ、身体を動かしました。

参加された皆さんは、オデット姫や王子になりきりながら、楽しそうに取り組まれている姿が印象的でした。

アンケートでは「楽しかった。」「バレエをやって身体が楽になった。」「白鳥の湖を聞いてみようと思う。」「動きに優雅さを感じた。」など、たくさんの声が寄せられ、今回も充実した時間となりました。

次回はさんぽーと港南にて、令和8年4月10日(金)14：00～かいごカフェ＆港南deオレンジカフェ「塗り絵で脳を活性化！」を開催します。

皆様の参加をお待ちしております。

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2月13日(金)に港南deオレンジカフェ「バレンタインキーホルダーを作ろう♪」を開催しました。

ホイップデコキットを使ってキーホルダー作りを行いました。

色とりどりのパーツの中から、それぞれお好みのものを選び、思い思いにデコレーションを行いました。

個性のあふれる、素敵なキーホルダーがたくさん完成しました。

完成後は、皆さんで作品を見せ合いながら感想を伝え合う姿も見られ、会話が弾む楽しい時間をとなりました。

アンケートでは「大変面白かった」「またやってほしいです」といった嬉しいお声もいただきました。

次回はさんぽーと港南にて、令和8年3月13日(金)14：00～かいごカフェ「チェアバレエ」を開催します。

皆様の参加をお待ちしております。

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令和8年1月27日(火)に台場地域出張相談会＆台場deオレンジカフェ「ミツカルタ～ことばを集めて脳を活性化～」を開催しました。

さんぽーと港南で行った際は活気があふれる雰囲気でしたが、今回は落ち着いた穏やかな雰囲気の中で行うことができました。

途中で休憩を挟みながら、自然と会話が生まれ、普段は同じ場に参加していても、なかなか話をする機会のなかった方同士で交流をする姿もみられました。お互いのことを知る、とても良い機会となったように感じます。

参加者からは「楽しかった」といった声も聞かれ、和やかな時間となりました。

次回は台場ふれあい団らん室にて、令和8年3月24日(火)10：30～台場地域出張相談会＆台場deオレンジカフェ「認知症予防を目指すカラダの動かし方！」を開催します。

皆様の参加をお待ちしております。

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令和8年1月9日(金)かいごカフェ「ミツカルタ～ことばを集めて脳を活性化～」を開催しました。

ミツカルタとは、「あ」～「ん」までの単語の書かれたカードを使用し、2枚以上のカードを組み合わせて単語を作るゲームです。

はじめはルールが少し難しそうな様子が見られましたが、ゲームを進めていくうちにコツをつかまれたようで、後半には3枚以上のカードを使用することにも挑戦しました。

参加者の皆さんは、始終積極的に取り組まれており、会場はとても活気のある雰囲気でした。

開催後のアンケートでは、「頭を使って大変だけど、楽しかった」「皆さんと話をしながら出来たので、楽しくできた」といった感想が多く寄せられ、皆さん楽しくゲームができたようです。

次回はさんぽーと港南にて、令和8年2月13日(金)14：00～港南deオレンジカフェ「バレンタインキーホルダーを作ろう♪」を開催します。

皆様の参加をお待ちしております。

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令和7年12月12日(金)にかいごカフェ＆港南deオレンジカフェ「介護食について」を開催しました。

講師には、東京都済生会中央病院管理栄養士：座間彩由美先生をお招きしています。

はじめに、介護食が必要となる場面や、その大切さについてのお話がありました。

続いて、介護食の種類や特徴、市販品を上手に取り入れるポイントについて、具体例を交えながら分かりやすく説明していただきました。

実際の介護食の持ち込みもあり、参加者の皆さまが実物を見ながら理解を深めることができたようです。

参加者の皆さまは始終真剣な表情で話を聞いており、日々の生活や介護に役立つ、大変ためになる内容となりました。

次回はさんぽーと港南にて、令和8年1月9日(金)14：00～かいごカフェ「ミツカルタ～ことばを集めて脳を活性化～」を開催します。

皆様の参加をお待ちしております。

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令和7年12月2日(金)にかいごカフェin台場「みどりの葉っぱで染め物体験」を開催しました。

講師には港区立エコプラザ職員の利根川先生、柳川氏をお招きしています。

まずは、港区立エコプラザの取り組みについて説明があり、皆さん真剣に耳を傾けていらっしゃいました。

その後のワークショップでは、イチョウや桑の葉など、様々な種類の葉から好きなものを選んでもらい、お好みの色の絵の具で布にスタンプしていただきました。

同じ葉を使っても一人ひとり全く違う雰囲気の模様が生まれ、どれも個性が光る素敵な作品ばかりでした。

アンケートでは「楽しかった」「また参加したい」といった嬉しいお声もたくさんいただきました。

次回のかいごカフェは令和7年1月27日(火)10：30～台場出張相談会＆台場deオレンジカフェ「ミツカルタ～ことばを集めて脳を活性化～」を開催します。

皆様の参加をお待ちしております。

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令和7年11月25日（火）に台場出張相談会＆台場deオレンジカフェ「いつまでも美味しくたべるために～食べる力を鍛えましょう～」を開催しました。

講師には東京都済生会中央病院　摂食嚥下障害看護認定看護師　古舘先生をお招きしています。

嚥下についてのお話に始まり、オーラフレイルのチェックリストを実際にやってもらいました。

また、食べる力を維持するための体操を、参加者の皆様と一緒に行いました。近くの方と意見を交わしながら楽しく取り組む姿がみられています。

質疑応答では様々な質問が飛び交い、皆さまの関心の高さが伝わり、今回も好評のうちに終了しました

次回のかいごカフェは令和8年1月27日(火)10：30～台場出張相談会＆台場deオレンジカフェ「ミツカルタ～ことばを集めて脳を活性化～」を開催します。

皆様の参加をお待ちしております。

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