4月14日（金）午後2時～３時　かいごカフェ＆港南deオレンジカフェ 「塗り絵で脳を活性化！」を、介護予防総合センター(ラクっちゃ)みなとパーク芝浦2階研修室（港区芝浦1-16-1）にて開催しました。

こちらで用意した塗り絵5種類（果物、花、風景、デザイン、アマビエ）より好きなものを参加者が選び、自由に塗ってもらいました。みなさん、最初は何をどのように塗ったらいいか悩んでいましたが、職員の声掛けに応じて楽しく塗りすすめられ、きれいな仕上がりになりました。
各テーブルでの交流では、楽しかった、また参加したいとの声も聞かれました。

次回は5月12日（金）午後2時～3時、さんぽーと港南多目的室2.3.4（港区港南4-3-7）にてかいごカフェ「港区のエコについて知りましょう！」を開催予定です。
木を削る作業がありますので汚れてもかまわない服装でいらしてください。
皆様のご参加、心よりお待ちしております。

＜お問い合わせ先＞
芝浦港南地区高齢者相談センター
電話：03-3450-5905

港区が作成している、介護保険制度周知のための介護保険制度案内冊子「あったかいね！介護保険」と、高齢者の皆様に提供しているサービス等を一冊にまとめた「いきいき」について、令和5年度版の配布を開始いたしました。
合わせて、同じく港区が作成している、区民の皆様の暮らしに役立つ情報誌「港区暮らしのガイド」の最新版も配布しております。

配布を希望される方は、芝浦港南地区高齢者相談センター（電話：03-3450-5905）まで、お気軽にお問い合わせください。

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芝浦港南地区高齢者相談センター
電話：03-3450-5905

令和5年3月17日10時～台場かいごカフェ「老い支度」を開催しました。
港区社会福祉協議会の方を講師にお迎えし、「わたしのこれから整理帳」を参考にお話をして頂きました。
参加者の方々からは「参考になりました」とご好評でした。

3月10日（金）午後2時～３時　かいごカフェ「手洗い講座 正しい手洗いについてみんなで知ろう！」を、さんぽーと港南 港南区民協働スペース(港区港南４－３－７)にて開催しました。

今回は、当センターの看護職員が講師を担当しました。
1度目は普段の手洗い、2度目は正しい手洗いで計2回手洗いチェッカーをしてもらいました。
「しっかり洗っているつもりでも洗い残しがいっぱいありました。」
「指の腹や手のひら、手の甲など洗いやすいところにも汚れが残っているのですね。」
「たかが手洗いと思っていたけれど結構難しかったです。」等の感想をいただきました。
皆様、普段の手洗いについて振り返り、正しい手洗い方法を再確認することができました。
また、普段の健康管理で気を付けていることについても話し合い、お互いの健康管理についての情報交換も行いました。

次回は4月14日（金）午後2時～3時、介護予防総合センター(ラクっちゃ) 港区芝浦１－１６－１みなとパーク芝浦2階研修室にてかいごカフェ＆港南deオレンジカフェ「塗り絵で脳を活性化！」を開催予定です。
皆様のご参加、心よりお待ちしております。

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芝浦港南地区高齢者相談センター
電話：03-3450-5905

活動内容を区民の皆様に広く知っていただくため、芝浦港南地区高齢者相談センターだよりを年3回発行しています。
港区役所高齢者支援課・芝浦港南地区総合支所・港区消費者センター・港区男女平等参画センター・港区社会福祉協議会・介護予防センターラクっちゃ・港区スポーツセンター・港南いきいきプラザ・芝浦アイランド児童高齢者交流プラザ・台場分室・台場ふれあい団らん室・芝浦港南地区高齢者相談センターで配布しています。
お近くにお越しの際に、ぜひお手に取ってご覧ください。

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2月14日（火）9時30分～10時「独居高齢者向け介護予防講座～感染予防～」を港南の郷 ケアハウスの入居者様を対象に開催しました。

今回は、当センターの看護職員が講師を担当いたしました。
手洗いチェッカーを用いて、普段の手洗いでどの程度汚れを落とせているのか皆さんにチェックしてもらいました。
普段何気なくやっている手洗いですが、思っていた以上に洗い足りていないことが分かり皆さん驚いていました。
正しい手洗いの方法を再確認するよいきっかけになれたかと思います。

次回は3月10日（金）午後2時～3時、さんぽーと港南にて「正しい手洗いについて みんなで知ろう！」を開催予定です。
こちらでも同様に手洗いチェッカーを用いて、きちんと手洗いが出来ているかどうかの確認をしていきます。
皆様のご参加、心よりお待ちしております。

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芝浦港南地区高齢者相談センター
電話：03-3450-5905

2月10日（金）午後2時～3時　オレンジカフェ「みんなで知ろう　認知症予防」を、さんぽーと港南 港南区民協働スペース(港区港南４－３－７)にて開催しました。

今回は、東京都済生会中央病院の管理栄養士の先生をお招きして、認知症と食生活をテーマに講義していただきました。
認知症予防に効果的と言われている食品についてや、より健康的な食事に近づけるためのコツなど、すぐに活用できる栄養の知識をたくさん教えていただきました♪

次回は3月10日（金）午後2時～3時、さんぽーと港南にて「正しい手洗いについて みんなで知ろう！」を開催予定です。
皆様のご参加、心よりお待ちしております。

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芝浦港南地区高齢者相談センター
電話：03-3450-5905

1月13日（金）午後2時～3時　かいごカフェ「脳トレ＆体操でリフレッシュ」を、さんぽーと港南 港南区民協働スペース(港区港南４－３－７)にて開催しました。

前半は体操で、椅子に座りながらみんなで体操です。ゆっくり、大きく動いて体もすっきりです。
後半は脳トレプリントにチャレンジです。簡単そうに見えて意外と難しい問題もあり、近くの方と相談しながら楽しんで問題を解くことができました。

体操も脳トレも「是非またやってほしい！」という声をたくさんいただいて大好評でした。

今後も新型コロナウイルス感染防止のため、室内換気の徹底や検温・消毒の実施等、感染対策に努めながら実施して参ります。

次回は2月10日（金）午後2時～3時、さんぽーと港南にて「管理栄養士による認知症予防講座」を開催予定です。
皆様のご参加、心よりお待ちしております。

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電話：03-3450-5905

12月9日（金）午後2時～3時　かいごカフェ＆港南deオレンジカフェ「昭和を思い出してみんなで脳活」を、さんぽーと港南 港南区民協働スペース(港区港南４－３－７)にて開催しました。

今回は昭和40～70年代のDVDを使用して、年末年始・オイルショック・ファッションをテーマに回想法を実施しました。
若かりし頃を思い出しながら、参加者の皆様同士でお話をしていただきました。
1テーマにつき10分程度の話し合いでしたが、あちこちで話が盛り上がり時間が足りないくらいでした。

今後も新型コロナウイルス感染防止のため、室内換気の徹底や検温・消毒の実施等、感染対策に努めながら実施して参ります。

次回は1月13日（金）午後2時～3時、さんぽーと港南にて「脳トレ＆体操でリフレッシュ」を開催予定です。
皆様のご参加、心よりお待ちしております。

＜お問い合わせ先＞
芝浦港南地区高齢者相談センター
電話：03-3450-5905