5/28　港区台場ふれあい団らん室にて「みんなでBAGGO！体を動かして認知症予防」を開催しました。

体操マスターに３名参加いただき、いきいき体操を実施しました。
BAGGOは介護予防総合センターラクっちゃから講師の清水さんに来ていただきました。
点数を自分たちで計算しながら実施するので、頭と体の体操にもなりました。
最後には講師の清水さんから皆様に敢闘賞の賞状を贈呈され皆さんの頑張りを称えられました。

今年度より場所と曜日を変更しましたが、久しぶりに参加された方や初めて参加されたもいて、とても賑やかな会となりました。

次回は7月23日(火)10：30～港区台場ふれあい団らん室にて実施予定となっております。
暑い中の開催となりますので、水分を持参してお越しくださいね。お待ちしております！

芝浦港南地区高齢者相談センター　　03-3450-5905

港南の郷では月に一度、郷土料理や「ご飯で世界旅行」と題して、世界の料理を提供しています。

本日は「スペイン料理」です！！！

★鶏肉と海老のパエリア
★スパニッシュオムレツ
★キャベツとチーズのサラダ
★コシード風スープ
★オレンジ

スパニッシュオムレツにはハムやじゃがいもなどの野菜がたくさん入っていて、ボリューム満点な一品に！
コシード風スープの「コシード」とは、スペイン語で煮た・茹でたという意味。
肉と豆、たっぷりの野菜を豪快に煮込んだ、伝統的なスペインの家庭料理を再現しました！

どの料理も美味しく、皆様からも大好評でした(^^)★三

5月16日　港区立ケアハウス港南の郷にて介護予防普及啓発事業「資生堂　いきいき美容教室」を開催しました。
今回は資生堂より美容員をお迎えし、化粧の力についてお話していただきました。実際に顔にクリームを塗ったり、唾液の分泌を促す指導をしたり、フレイル予防に取り組みます。化粧をすることにより手指を動かし健康寿命を延ばしましょうと呼びかけました。

23名の方にご参加いただき内3名は男性でした。参加者はみんな楽しかった、実際に化粧が出来たのがよかった、との声があり満足度の高い内容になりました。
今回学んだ化粧方法を参考にして、引き続き介護予防に取り組んでいただけたらと思います。

介護予防に関して気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。

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少し遅くなりましたが、5月5日に端午の節句の行事を行いました。デイルームに兜を飾り、利用者さんとお話をしながら一緒に見て楽しみました。美味しいおやつも皆様に好評でした。

令和6年5月13日　港南区民協働スペース（さんぽーと港南）にて、レインボーサロン出張講座「昭和の映像を見て話そう」を開催しました。
レインボーサロンは、港区介護予防リーダー養成講座を修了した芝浦港南地区在住の役員の方々が平成22年に設立したサロンで、今回は講師として参加させていただきました。
回想法（映像を見た後、過去の出来事や思いをグループ内で共有する）を行い、参加者の方から、「東京に出てきた当時を思い出した」「懐かしい気持ちになった」とのお声をいただきました。
高齢者相談センターでは随時講座を開催しておりますので、お気軽にご相談ください。

＜お問合せ先＞
芝浦港南地区高齢者相談センター　Tel　03-3450-5905