令和８年１０月１３日(火)台場ふれあい団らん室にて介護予防普及啓発事業を開催しました。

当日は、シットビクスを開発された白井ヨシ先生を講師にお迎えし、ご指導いただきました。

解剖学に基づいた身体の仕組みについて学びながら、実際に身体を動かし、声を出して楽しみながら取り組める内容となりました。

参加者の皆様は笑顔で積極的に参加され、あっという間の一時間となりました。

終了後には「楽しかった」との声が聞かれ、皆様満足された様子がうかがえました。

帰られる際には、皆様姿勢がシャキッと伸び、足取りも軽やかでした。

楽しく身体を動かすことは、心も身体も元気にする介護予防の第一歩ですね。

これからも、楽しみながら健康づくりに取り組める機会をお届けしていきます。

皆様のご参加をお待ちしています！

芝浦港南地区高齢者相談センター

03-3450-5905

10月9日（金）港南区民協働スペース：さんぽーと港南にて「認知症予防を目指すカラダの動かし方」を開催しました。

東京都済生会中央病院　理学療法士：國枝洋太先生を講師にお迎えし、認知症の基礎知識から、認知機能の低下を予防する生活習慣やトレーニング例などについて学びました。

画像を見ながら認知機能の低下を予防する方法について学んだ後、参加者の皆さんで実際に体を動かしました。

今回行ったのは、全身運動と脳を使うトレーニングを組み合わせた「二重課題トレーニング」です。体を動かしながら頭も使うことで、楽しみながらトレーニングに取り組みました。

参加された皆さんからは、「大変役に立った、わかりやすかった」といった感想が多く寄せられ、充実した講座となりました。

次回は港南区民協働スペース（多目的室2.3.4.）にて、令和8年11月13日（金）14：00～15：15かいごカフェ＆港ｄeオレンジカフェ「消費者被害予防講座」を開催予定です。

先日、利用者の方と一緒にコラージュ作成を行いました。ハサミを使える方は少ないですが、使える方にお願いして雑誌の切り抜きを使って【港南の郷】を仕上げてみました。

完成した物がこちらです。

10月下旬にシーサイドギャラリーがありますので是非ご覧になって下さい。

みなさん、いかがお過ごしでしょうか

朝晩はすっかり涼しくなり、秋の深まりを感じる季節となりましたね。

先日、当施設ではデイルームや各フロアにお月見の飾り「お月見」のイベントを開催しております。

秋の装飾でフロアは秋の情緒に包まれております。

令和８年9月26日（土）芝浦アイランド児童高齢者交流プラザにて「南極講座」を開催しました。

今回は、多世代交流型の介護予防普及啓発事業として、小学生の親子と高齢者の皆さんにご参加いただきました。

当日は、株式会社ネッツエスアイより、元南極隊員の中田さんを講師にお迎えしました。

南極の生活や仕事について、実際の写真や動画を交えながら、お話しいただき、参加者の皆さんは興味深々の様子で耳を傾けていました。

また、実際に防寒具を着用したり、南極の氷が奏でる音を聞いたりと、普段なかなかできない貴重な体験も！

子どもから高齢者まで、世代を超えて一緒に驚いたり、笑ったり、自然な交流が生まれる時間となりました。

今回の講座が、南極という未知の世界に触れるだけでなく、地域の皆さんが世代を超えてつながり、新しいことに興味をもつきっかけとなり、楽しみながらも心も身体も元気になる機会になれば嬉しく思います。

また、日々のことや介護のことなど、気になることやお困りごとがありましたら、お気軽に高齢者相談センターまでご相談ください。

芝浦港南地区高齢者相談センター　03-3450-5905

9月12日利用者様の長寿を祈願し敬老会を開催しました。昼食はお重に入った天ぷらやお赤飯など色とりどりな食事で皆さん「美味しい」と言って召し上がっていました。

今年も9月の敬老の日に合わせて、ケアハウスで敬老会を開催しました。

この日は、いつもと違う特別なお膳をご用意。

入居者の皆さまには、季節を感じながら食事を楽しんでいただきました。

そして、職員から日頃の感謝を込めて、羊羹のプレゼントもお渡ししました。

プレゼントを手に「ありがとう」と笑顔を見せてくださる皆さまの姿に、私たち職員も嬉しい気持ちになりました。

改めまして、皆さまのご健康とご長寿を心よりお祝い申し上げます。

いつまでもお元気でお過ごしください。

9月11日（金）さんぽーと港南にて、かいごカフェ「高齢者のための防災講話」を開催しました。

高輪消防署の防災担当の方にお越しいただき、日頃からできる防災対策のほか、水害時や地震が起きた際の対応についてもわかりやすく説明していただきました。

また、港区の土地や住環境、住宅事情など、地域の特徴を踏まえたお話もあり、実際に現場で活動されている消防署の方ならではの視点から、身近な地域の防災について考える機会となりました。

参加された皆さんからも「役に立った」との声が聞かれ、有意義な講話となりました。

次回はさんぽーと港南：港南区民協働スペース（多目的室2.3.4.）にて、令和8年10月9日（金）14：00～かいごカフェ＆港ｄeオレンジカフェ「認知症予防を目指すからだの動かし方」を開催予定です。

皆様の参加をお待ちしております。

＜お問い合わせ＞

芝浦港南地区高齢者相談センター

電話03-3450-5905

9月1日(金)にさんぽーと港南にて、台場出張相談会＆台場deオレンジカフェ「なつかしの歌をみんなで歌おう♬」を開催しました。

講師には花井美晴先生をお迎えしています。

まずは座ったままできる軽い準備体操からスタートしました。

身体をほぐしたあとは、先生のピアノ演奏に合わせて、懐かしい歌を全部で11曲、皆さんで歌いました。

歌う前には、それぞれの曲にまつわる小話もあり、思い出を振り返りながら楽しむことができました。

中には、懐かしい曲を歌いながら感極まり、涙を流される方も。

皆さんそれぞれの思い出を胸に、歌を通して楽しい時間を過ごされていました。

参加者の皆さまからは「またやって欲しい。」といった嬉しい声も聞かれ、笑顔と歌声に包まれたひとときとなりました。

次回は11月24日(火)10：30より台場ふれあい団らん室にて、かいごカフェin台場＆台場出張相談会「塗り絵で脳を活性化＆みんなといきいき体操！」を開催します。

皆様の参加をお待ちしております。

＜お問い合わせ＞

芝浦港南地区高齢者相談センター

電話03-3450-5905

暑い日が続いていますが、

３Fフロアは、夏の雰囲気を感じれるように、職員が飾り付けしたり、工作物を職員と職員で協力して作ったりなど、夏の季節を感じれるフロアになっています。

３Fも先日、かき氷のおやつレクをを計画し、かき氷を作って入居者様に提供しました。

「美味しい」とお言葉をいただいたり、「おかわりはないの～？」と、言う声が聞かれたり、たいへん好評でした。来年も計画します。