令和8年1月27日(火)に台場地域出張相談会＆台場deオレンジカフェ「ミツカルタ～ことばを集めて脳を活性化～」を開催しました。

さんぽーと港南で行った際は活気があふれる雰囲気でしたが、今回は落ち着いた穏やかな雰囲気の中で行うことができました。

途中で休憩を挟みながら、自然と会話が生まれ、普段は同じ場に参加していても、なかなか話をする機会のなかった方同士で交流をする姿もみられました。お互いのことを知る、とても良い機会となったように感じます。

参加者からは「楽しかった」といった声も聞かれ、和やかな時間となりました。

次回は台場ふれあい団らん室にて、令和8年3月24日(火)10：30～台場地域出張相談会＆台場deオレンジカフェ「認知症予防を目指すカラダの動かし方！」を開催します。

皆様の参加をお待ちしております。

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芝浦港南地区高齢者相談センター

電話03-3450-5905

令和8年1月9日(金)かいごカフェ「ミツカルタ～ことばを集めて脳を活性化～」を開催しました。

ミツカルタとは、「あ」～「ん」までの単語の書かれたカードを使用し、2枚以上のカードを組み合わせて単語を作るゲームです。

はじめはルールが少し難しそうな様子が見られましたが、ゲームを進めていくうちにコツをつかまれたようで、後半には3枚以上のカードを使用することにも挑戦しました。

参加者の皆さんは、始終積極的に取り組まれており、会場はとても活気のある雰囲気でした。

開催後のアンケートでは、「頭を使って大変だけど、楽しかった」「皆さんと話をしながら出来たので、楽しくできた」といった感想が多く寄せられ、皆さん楽しくゲームができたようです。

次回はさんぽーと港南にて、令和8年2月13日(金)14：00～港南deオレンジカフェ「バレンタインキーホルダーを作ろう♪」を開催します。

皆様の参加をお待ちしております。

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令和7年12月12日(金)にかいごカフェ＆港南deオレンジカフェ「介護食について」を開催しました。

講師には、東京都済生会中央病院管理栄養士：座間彩由美先生をお招きしています。

はじめに、介護食が必要となる場面や、その大切さについてのお話がありました。

続いて、介護食の種類や特徴、市販品を上手に取り入れるポイントについて、具体例を交えながら分かりやすく説明していただきました。

実際の介護食の持ち込みもあり、参加者の皆さまが実物を見ながら理解を深めることができたようです。

参加者の皆さまは始終真剣な表情で話を聞いており、日々の生活や介護に役立つ、大変ためになる内容となりました。

次回はさんぽーと港南にて、令和8年1月9日(金)14：00～かいごカフェ「ミツカルタ～ことばを集めて脳を活性化～」を開催します。

皆様の参加をお待ちしております。

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令和7年12月2日(金)にかいごカフェin台場「みどりの葉っぱで染め物体験」を開催しました。

講師には港区立エコプラザ職員の利根川先生、柳川氏をお招きしています。

まずは、港区立エコプラザの取り組みについて説明があり、皆さん真剣に耳を傾けていらっしゃいました。

その後のワークショップでは、イチョウや桑の葉など、様々な種類の葉から好きなものを選んでもらい、お好みの色の絵の具で布にスタンプしていただきました。

同じ葉を使っても一人ひとり全く違う雰囲気の模様が生まれ、どれも個性が光る素敵な作品ばかりでした。

アンケートでは「楽しかった」「また参加したい」といった嬉しいお声もたくさんいただきました。

次回のかいごカフェは令和7年1月27日(火)10：30～台場出張相談会＆台場deオレンジカフェ「ミツカルタ～ことばを集めて脳を活性化～」を開催します。

皆様の参加をお待ちしております。

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令和7年11月25日（火）に台場出張相談会＆台場deオレンジカフェ「いつまでも美味しくたべるために～食べる力を鍛えましょう～」を開催しました。

講師には東京都済生会中央病院　摂食嚥下障害看護認定看護師　古舘先生をお招きしています。

嚥下についてのお話に始まり、オーラフレイルのチェックリストを実際にやってもらいました。

また、食べる力を維持するための体操を、参加者の皆様と一緒に行いました。近くの方と意見を交わしながら楽しく取り組む姿がみられています。

質疑応答では様々な質問が飛び交い、皆さまの関心の高さが伝わり、今回も好評のうちに終了しました

次回のかいごカフェは令和8年1月27日(火)10：30～台場出張相談会＆台場deオレンジカフェ「ミツカルタ～ことばを集めて脳を活性化～」を開催します。

皆様の参加をお待ちしております。

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令和7年11月18日(火)10：00～ラクっちゃにて、東京法務局　民事行政部供託第一課　遺言書保管官の方をお招きして「自筆証書遺言書保管制度について学ぼう」講座を開催しました。

制度についてのご説明の他、遺言書の作成、法務局に預ける際の申請書の作成など、具体的にお話し頂き、

参加者の皆様から分かりやすかった、ためになりましたと大好評の講座でした。

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令和7年11月14日(金)14：00～さんぽーと港南にてかいごカフェ「チェアバレエ」を開催しました。

講師には、日本バレエ・ワークアウト協会の稲垣先生をお招きしています。

今回は、バレエ作品『くるみ割り人形』をテーマにした講座を開催しました。

はじめに動画を見ながらストーリーや登場キャラクターの説明があり、皆さま興味深く鑑賞されていました。

その後は、椅子に座ったまま、または立って行えるバレエ動作を取り入れた運動に挑戦！

立位が難しい方でも無理なく参加でき、笑顔が多くみられました。

最後は音楽に合わせて、全員で座ったままダンスを楽しみ、和やかな時間となりました。

アンケートでは、「椅子でも楽しくできた」「音楽があって毎回楽しく参加できている」といった声が多く、大好評の講座となりました。

次回のかいごカフェは令和7年12月12日(金)14：00～かいごカフェ＆港南deオレンジカフェ「介護食について」を開催します。会場はさんぽーと港南になります。

皆様の参加をお待ちしております。

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活動内容を区民の皆さまに広く知っていただくため、芝浦港南地区高齢者相談センターだよりを年３回発行しています。

港区役所高齢者支援課・芝浦港南地区総合支所・台場分室・港区スポーツセンター・港南いきいきプラザ・芝浦アイランド児童高齢者交流プラザ・介護予防総合センター・台場ふれあい団らん室・芝浦港南地区高齢者相談センターで配布しています。

お近くにお越しの際に、ぜひ手に取ってご覧ください。

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令和7年10月10日(金)14：00～さんぽーと港南にてかいごカフェ＆港南deオレンジカフェ「認知症予防を目指すカラダの動かし方！」を開催しました。

講師には、東京都済生会中央病院の理学療法士・國枝洋太先生をお招きし、認知症の基礎知識から、日常生活の中でできる予防のヒントまで、わかりやすくお話いただきました。

講義のあとは、実際に体を動かしながら脳を刺激する“二重課題トレーニング”を体験しました！

頭を使いながら体を動かすという新しい感覚に、皆さん笑顔で挑戦されていました。

参加された方からは、「役になった。」「楽しかった。」といったお声もたくさんいただき、大好評に終えることが出来ました。

次回のかいごカフェは令和7年11月14日(金)14：00～「チェアバレエ」を開催します。

皆様の参加をお待ちしております。

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令和7年9月30日(火)10：30～台場ふれあい団らん室にて台場訪問相談会＆台場deオレンジカフェ「懐かしの歌をみんなで歌おう」を開催しました。

今年も歌の講師として、花井美晴先生をお迎えしています。

まずは肩や口の体操で体をほぐした後、キーボードの生演奏に合わせて『虫の声』、『月の沙漠』、『手のひらを太陽に』など9曲を歌いました。

どの曲も、みなさまの力強く美しい歌声が響き渡り、会場内は一体感と温かな雰囲気に満ちていました。

「とても楽しかった。」「また開催してほしい。」とのお声も多くいただき、大変好評のうちに終了しました。

次回の台場訪問相談会＆台場deオレンジカフェは令和7年11月25日(火)10：30～「いつまでも美味しく食べるために～食べる力を鍛えましょう～」を開催します。

みなさまの参加をお待ちしております。